Aromaterapia o que é e como funciona?

A Aromaterapia tem como objetivo promover o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. Procura através dos aromas dos óleos essenciais atingir um fim terapêutico, bem como causar diferentes sensações nas pessoas.

Aromaterapia
Aromaterapia

Os óleos essenciais exercem uma influência subtil na mente e no corpo curando de forma suave e muito natural. É considerada uma medicina natural, alternativa, preventiva e curativa.

 

O qué a aromaterapia?                                                                                                  A aromaterapia consiste na inalação de óleos essenciais, para o bem-estar psicológico e físico. A inalação dos mesmos não pode ser feita de forma pura ou directa, derivado das suas características e grau de concentração podem causar reacções físicas inesperadas. Devem ser inalados, por intermédio da sua difusão no ar que respiramos. No entanto torna-se importante explicar de forma simples o princípio pelo qual se rege a aromaterapia como forma de tratamento e cura holística.

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Como podem os óleos essenciais nos curar?                             Imaginemos uma planta seja ela qual for no seu ambiente natural. Quantas vezes verificamos que essa planta adoece? Poucas vezes com certeza, somente das vezes que existem agressões exteriores físicas ou relacionadas excepcionalmente com epidemias ou pragas causadas por micróbios ou bactérias. Poderemos dizer então que as plantas e vegetais são extremamente resistentes às doenças. Tendo em conta que existem milhares de agressões que os vegetais sofrem no seu habitat natural que não são perceptíveis, pois a sua capacidade de resistência a essas agressões é fruto da evolução da espécie. Para tal ao longo dessa mesma evolução de milhares de anos as plantas e vegetais desenvolveram a produção de substâncias naturais que lhes permitem combater e resistir a essas mesmas enfermidades. Nesse sentido os óleos essenciais extraídos dessas plantas contêm essas mesmas substâncias e por conseguinte propriedades de cura, que se pretendem através da aromaterapia ser aplicadas ao ser humano.

 

Como funciona a aromaterapia?                                                                   Como o próprio nome indica aromaterapia implica a inalação de óleos essenciais que são inalados e absorvidos pelos pulmões e oferecem benefícios psicológicos e físicos. Quando inalados para os pulmões, os constituintes naturais podem fornecer benefícios terapêuticos. Por outro lado está cientificamente provado que o método de inalação como forma de administração terapêutica é a que mais rapidamente é absorvida pelo corpo humano e a que mais preserva as propriedades dos compostos e ao mesmo tempo possui capacidade de filtragem natural de eventuais substâncias nocivas. Pois quando ministradas substancias através do sistema digestivo as suas propriedades podem ser anuladas pelo processo natural da digestão, ou então por via intravenosa, não existe qualquer tipo de filtragem natural  da substancia ministrada.

 

Vantagens da aromaterapia como terapia complementar.                    A aromaterapia, desde que usados óleos completamente naturais e de qualidade e de origem 100% natural, respeitando algumas contra-indicações que variam consoante o tipo de óleo essencial que se usa, é um excelente método para rentabilizar o tempo. Quer seja em sua casa ou quando está a ser sujeito a qualquer tratamento. Pois basta somente difundir o óleo essencial para o ar que respira e passará a beneficiar das propriedades de cura desse mesmo óleo essencial, podendo desempenhar outras tarefas ou até mesmo enquanto dorme no seu quarto. Por outro lado, a nossa sociedade é cada vez mais desviante da essência natural do ser humano. O ser humano rodeia-se de um conjunto de objectos e edificações que o afastam da natureza, com repercussões nefastas a nível psicológico e mental. Muitas das vezes o ser humano sente a necessidade de entrar em contacto com a natureza, principalmente com o campo, e após momentos de contacto com a natureza, é normal sentir-se revigorado e mais saudável. A aromaterapia é excelente nesse sentido,  pois trás para o ambiente urbano parte dessa natureza através dos óleos essenciais.

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Vantagens:

  • Pode ser usado como substituto de ambientadores que se usam em casa cujos compostos químicos deixam muitas dúvidas quanto às suas implicações na nossa saúde;
  • Em processos de meditação pode ser usado como substituto mais saudável de incensos (exceptuando alguns poucos de qualidade superior), que contêm algumas substâncias pouco naturais para que possam promover a combustão;
  • Para além dos benefícios directos resultantes da composição química de cada óleo essencial, está comprovado que através do próprio aroma em si, são desencadeados no cérebro certos mecanismos de relaxamento com benefícios reconhecidos no seu contributo para o bem-estar mental;

 

Cuidados a ter:

  •  Evite substancias que não são óleos essenciais, apesar de mencionarem como sendo indicados para aromaterapia, pois normalmente contêm outras substâncias seja elas naturais ou não, que podem ser prejudiciais ou diminuir ou anular as características terapêuticas de uma parte do composto que seja o dito óleo essencial;
  • Tenha cuidado com as contra-indicações, mesmo sendo um óleo essencial completamente natural, existem alguns que não são indicados para serem inalados pois podem causar irritações ou ser contra-indicados para certas pessoas;
  • Tenha cuidados ao usar métodos de difusão que adicionem outro tipo de substâncias à dispersão aérea. Por exemplo existem difusores que usam a água como base para diluição do óleo essencial, certifique-se que a água usada é pura;
  • Tenha cuidados na armazenagem dos óleos essenciais, evite que os mesmos sejam expostos a temperaturas elevadas, humidades e ao sol. Pois podem perder as suas propriedades. Há quem defenda que devem ser guardados no frigorífico, sempre em recipientes de vidro fechados hermeticamente, sem contacto permanente com partes plásticas.

 

A aromaterapia é muito relaxante, estimula o amor-próprio, equilibra o humor e as emoções. O seu principal objetivo é a melhoria da qualidade de vida e bem-estar. É recomendada para diferentes problemas e desequilíbrios. É importante que esta prática seja levada a cabo por um profissional especializado que saberá indicar quais as dosagens e aplicação mais adequada do óleo para obter os resultados pretendidos. A sua aplicação vai desde as dores de cabeça, musculares, má digestão, ansiedade, indisposição, distúrbios de sono, ansiedade, desanimo etc..

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Nos próximos artigos acerca da aromaterapia iremos abordar outras questões relacionadas com as formas de difusão e os vários óleos essenciais, suas propriedades e contra indicações.

Namastê VidaLusa – T. L.

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