Uma separação é raramente agradável. Não importa a idade, como É óbvio que um divórcio na velhice pode ser tão traumático quanto em qualquer outro momento. Em geral, um casamento idoso está associado à estabilidade. Porém, Mais e mais pessoas idosas estão se divorciando . No entanto, antes de começar a generalizar, é necessário salientar que cada casal é um mundo que tem motivos particulares que podem ou não responder à história da maioria.
Seja como for, depois dos 60 anos, há uma série de mudanças que poderiam atuar como a centelha que acende a chama do divórcio de um divórcio. Hábitos e rotinas são abandonados e papéis vitais são perdidos . Nem todo mundo aceita bem essas mudanças e sabe administrar bem, por exemplo, o fim da actividade profissional e mais tempo livre.
Fatores que podem influenciar o divórcio na 3ª idade
Na velhice, após a aposentadoria, a quantidade de tempo livre geralmente aumenta muito. Quer dizer, você passa mais tempo como casal, sozinho, em casa . Se o relacionamento é sólido e com laços estáveis, esse tempo livre extra pode ser uma bênção. Mas se essas condições não estão presentes, a separação pode ser a decisão menos traumática a médio e longo prazo.
Mesmo assim, o trauma pode ocorrer, qualquer que seja a idade. Para que o traço da separação não acabe traduzido num lastro crónico, será necessário estudar certos factores, como o grau de envolvimento emocional . Nós pensamos que os laços são muito fortes depois de muitos anos de relacionamento e as necessidades, a partir de uma certa idade, não aumentam. Também é importante estudar o apoio social que cada um tem. As pessoas de confiança devem estar à altura das circunstâncias. Eles tendem a ser filhos, netos, amigos … Todos eles com laços, geralmente, muito fortes. Por isso é importante ter cuidado com ‘tomar partido’ no conflito .
Obviamente, a personalidade e a maturidade emocional que cada pessoa mostra é importante . A experiência vital neste momento é grande, mas nem sempre foi gerenciada com inteligência suficiente para que, naquele momento, seja benéfica, para não mencionar a maneira de enfrentar os problemas. Tudo isso será fundamental nessa situação.
Como gerenciar um divórcio na velhice
Um separação é uma perda que, em geral, é acompanhada de dor. O processo de luto é difícil de evitar, mas implica aceitar e adaptar-se à nova situação. Portanto, há uma série de chaves muito importantes para superar um divórcio na velhice.
A idade não impede o bom gerenciamento do luto
Uma separação ou divórcio pode ocorrer a qualquer momento. O importante é ser claro sobre o que aconteceu, quais foram as razões e evitar a culpa. Em muitos casos, a pessoa que goza de melhor saúde ou mais recursos é aquela que tende a culpar .
No início, a sensação de que a vitalidade termina com o fim do casal pode ser recorrente. São muitos anos juntos, por isso é difícil começar de novo sozinho. Mas você não precisa ficar bloqueado. É um bom momento para se apoiar na rotina em passatempos, em pessoas, em obrigações, etc.
Tempo
O tempo é sempre importante para superar situações adversas. Será normal sentir dor , mas é necessário expressar sentimentos e compreender as emoções associadas ao luto, como angústia, raiva ou tristeza. Para aceitar tudo isso, o tempo é necessário.
Evite consertar
Quanto mais cedo a nova situação for aceite, melhor . Se permanecermos revoltados com o nosso infortúnio, tudo ficará pior. Essa situação só gera mais ansiedade que, por sua vez, está associada a mais sofrimento.
Amizade
Sem dúvida, o suporte social é essencial . Amigos e familiares são figuras-chave para superar o divórcio na velhice. Se você tem filhos ou netos, e até mesmo conhecidos de longa data, esta é a ocasião especial para ser ouvido e apoiado.
Atividade constante
Também é importante ficar ativo . Aproveite o tempo livre para passear ou praticar desporto, ler um bom livro, divertir-se com os netos ou animais de estimação, assistir a um filme, ouvir música, pintar … Tudo que lhe dá satisfação é bem-vindo.
O solidão é o inimigo de muitos anciãos, porque não é desejada. Muitos idosos precisam de atenção que, ao mesmo tempo, odeiam perguntar. Eles não querem se ver como dependentes ou necessitados. Portanto, as pessoas que as cercam, para saber o que precisam, precisam insistir. Portanto, quando elas não existem, muitas dessas necessidades permanecem vazias. Há muitos pais que a última coisa que querem ser é um fardo para seus filhos e, portanto, em vez de se aproximarem, eles se afastam … quando o que precisam é o oposto.
